Livre
Néerlandais

De kunst van positief denken : doeltreffende technieken om het beste uit jezelf te halen

Caitlin Margaret (auteur)

De kunst van positief denken : doeltreffende technieken om het beste uit jezelf te halen

Zelfhulpboek met theorie en oefeningen om destructiviteit om te buigen naar een positievere mentaliteit.
Titre
De kunst van positief denken : doeltreffende technieken om het beste uit jezelf te halen
Auteur
Caitlin Margaret
Langue
Néerlandais
Langue originale
Anglais
Titre original
The path to positivity
Éditeur
Aartselaar: Deltas, 2021
159 p. : ill.
ISBN
9789044760101 (paperback)

Commentaires

De Amerikaanse lifecoach Caitlin Margaret geeft handvatten om positieve perspectieven in onze gedachten te integreren. Naast theorie en achtergrond van het positief denken benadrukt zij tevens dat negatieve gedachten bestreden moeten worden zonder die te vermijden. Margaret geeft concrete doelen, cognitieve oefeningen, vragen ter zelfreflectie, actieplannen en adviezen. Perfectionisme, focus, geluk, de vier regels van positief denken en wat het nou juist niet is, weerstand, zelfbeeld en grenzen stellen: het komt allemaal aan bod. Belangrijke theorie staat in een grijs kader en er is een duidelijke overgang van theorie en voorbeelden uit haar praktijk naar opdrachten voor de lezer. Afsluitend geeft de auteur een prachtige metafoor van een Britse golfbaan in India. Met vele oefeningen, citaten, register en tot slot een positiviteitsscore. De schrijfster zet positief denken evenwichtig en haalbaar neer.